Mijn bezoek aan de tandarts in het nieuwe jaar
Vandaag ben ik in het nieuwe jaar naar de tandarts en de mondhygiënist geweest. Het was een belangrijk bezoek. De tandarts zag dat mijn gebit veel last heeft gehad van een hoge bloedsuiker vorig jaar.
Door een hoge bloedsuiker zit er ook meer suiker in het speeksel. Bacteriën houden daarvan. Die bacteriën zorgen voor meer tandsteen en problemen aan het tandvlees. Bij mij was er dan ook veel tandsteen aanwezig.
De tandarts heeft ook gezien dat een paar oude vullingen niet meer goed zijn. Ze zijn gaan lekken. Daarom moet ik nog twee keer terugkomen om deze vullingen te laten vervangen.
Ik heb ook duidelijke adviezen gekregen. Ik moet poetsen met fluoride tandpasta. Na het poetsen mag ik alleen het schuim uitspugen en niet met water spoelen. Zo blijft de fluoride beter op de tanden werken. Ook mag ik binnen een half uur na het poetsen niet eten of drinken.
Verder is het belangrijk om mijn gebit vaker te laten controleren, ongeveer twee tot drie keer per jaar. Het allerbelangrijkste advies is om mijn bloedsuiker zo stabiel mogelijk te houden. Grote pieken en dalen zijn niet goed voor mijn gebit en vooral niet voor mijn tandvlees.
Dit bezoek was een goede wake-up call. Een gezonde mond begint niet alleen bij poetsen, maar ook bij een stabiele bloedsuiker.